Voor tieners is judo een hele goede manier om het lichamelijke en mentale evenwicht te vinden of te hervinden.
Judoka’s worden getraind in zelfbeheersing en doorzettingsvermogen. Maar judo is nog veel meer. Zo leren judoka’s ook durf en zeer zeker netheid, samenwerken en respect voor elkaar te hebben. Veel artsen bevelen jongeren aan om judo te gaan beoefenen.